Descubra como a BÃblia pode auxiliar no alÃvio do estresse
Cada pessoa tem a sua forma de olhar a vida e de enfrentar os problemas que ocorrem no dia a dia. Alguns se preocupam mais, outros menos. Certas experiências são estressantes para uns, mas não o são para outros.
De qualquer forma, quando a rotina estressa e torna-se cansativa, fica muito difícil enxergar a saída. E é exatamente nesse momento que a palavra bíblica pode ser a sua melhor sessão de terapia.
A seguir, veja como o estudo bíblico pode auxiliar no alívio do estresse. Continue a leitura!
Para aqueles que estão cansados
No evangelho de Mateus 11:28-30, pode-se recordar as palavras de Jesus:
Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei.
Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração; e encontrareis descanso para as vossas almas. Porque o meu jugo é suave e o meu fardo é leve.
Assim, quando o cansaço da vida lhe alcançar, você terá com quem dividir suas preocupações, seus temores e tudo aquilo que lhe desagrada. No estudo bíblico, você divide sua vida com Deus.
Para aqueles que estão ansiosos
A carta do apóstolo Paulo aos cristãos habitantes de Filipos (Filipenses 4:6,7) também é um lembrete:
Não andeis ansiosos por coisa alguma; antes em tudo sejam os vossos pedidos conhecidos diante de Deus pela oração e súplica com ações de graças; e a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos pensamentos em Cristo Jesus.
Desse modo, quando a ansiedade e a preocupação não lhe deixarem dormir sossegado, eleve o seu pensamento. Por meio da oração e da leitura da palavra de Deus é possível encontrar o controle emocional e a tranquilidade necessária.
Para os que precisam de paz
O evangelista João, no capítulo 14, verso 27 registra as seguintes palavras de Jesus:
Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou; eu não vô-la dou como o mundo a dá. Não se turbe o vosso coração, nem se atemorize.
E, mais adiante, em João 16:33, pode-se ler:
Tenho-vos dito isto, para que em mim tenhais paz; no mundo tereis aflições, mas tende bom ânimo, eu venci o mundo.
Quando as atribulações do dia lhe deixarem nervoso, irritado ou impaciente, não se deixe levar. O conforto e a paz vêm da confiança na palavra sagrada.
Para qualquer pessoa, sempre que precisar
Quando se faz um estudo bíblico em estado de oração e comunhão com Deus, isto é, quando você lê — não como quem lê um jornal, mas como quem ora e confia naquela palavra —, a simples leitura já trará alívio e conforto. Isso é especialmente aplicável para as diversas situações de estresse experimentadas na vida a cada dia.
Não é imprescindível que exista uma determinada passagem das escrituras específicas para o seu momento de estresse, qualquer que seja a sua causa. O essencial é que a leitura seja feita com o espírito aberto à luz e com confiança nas promessas bíblicas. E que o leitor permaneça com essas palavras no seu coração após a leitura.
É o que ensina, mais uma vez, o evangelho de João 15:7:
Se vocês permanecerem em mim e as minhas palavras em vocês, pedirão o que quiserem, e lhes será concedido.
Com esses exemplos, fica fácil entender como o estudo bíblico pode aliviar o estresse do dia a dia e trazer a paz tão necessária.
Gostou deste post? Compartilhe-o nas redes sociais e ajude seus amigos a acalmar a rotina por meio do estudo bíblico!
